Польза и техника массажа для лица Асахи

Польза и техника массажа для лица Асахи

Наталья Аношко
Автор: Наталья Аношко (29 статей)

Восточная медицина открыла свету множество методик, позволяющих сохранить свою красоту и улучшить здоровье. Одной из них – массаж лица Асахи, что в переводе означает «утреннее солнце».

Оглавление
  • 1. Особенности массажа Асахи
  • 2. Как подготовиться к массажу?
  • 3. Правила массажа Асахи
  • 4. Противопоказания
  • 5. Техника Асахи
  • 6. Результат массажа Асахи

Особенности массажа Асахи

Цель массажа – воздействие на мягкие и костные ткани лица. От других методик Асахи отличает более жесткая сила воздействия, и даже частичное отклонение от стандартных массажных точек и линий.

В процессе мастер добивается расслабления лицевой мускулатуры, затрагивая поверхностные и глубинные мышцы. В результате подтягивается контур лица, сосуды укрепляются, оздоровляется соединительная ткань, а лицо молодеет.

При проработке лимфатических линий происходит вывод излишней жидкости и токсинов, а также улучшается питание кожи.

Как подготовиться к массажу?

Массаж лица не требует особой подготовки, но основные этапы рекомендуется выполнить.

  • Очищение кожи косметическим молочком, тоником или лосьоном.
  • Принять удобное положение. Считается, что правильно делать массаж сидя или стоя. Спину и шею следует держать ровно. Упора головой быть не должно. Но некоторые мастера полагают, что лежа мышцы лучше расслабляются и легче корректируются.

Правила массажа Асахи

  • Массаж делается только на чистую кожу.
  • Название говорит о том, что выполнять массаж нужно утром. Это время суток положительно сказывается на лимфатической системе.
  • Применение только натуральных масел или сливок. Подойдет оливковое масло.
  • Массаж делают или средним и указательным пальцами, или безымянным и средним. Область щек массажируют основаниями большого пальца.
  • Массаж лица выполняется с применением силы, но боли возникать не должно.
  • Перед проведением сеанса нужно изучить расположение лимфатических узлов и каналов. В этой области сила нажатия уменьшается до легкого поглаживания.
  • После каждого упражнения следует мягко поглаживать вдоль контура лица от околоушных лимфоузлов, по шее, к ключицам.
  • Массаж следует выполнять ежедневно, затрачивая около 10 минут.

Противопоказания

  • Заболевания лимфосистемы.
  • Вирусная инфекция, ОРВИ, фарингит.
  • Наличие ЛОР-патологий.
  • Высыпания или воспаления на коже, герпес.
  • Тонкая подкожно-жировая прослойка.
  • Злокачественные опухоли.
  • Близкорасположенные кровеносные сосуды.
  • Мигрень.

Техника Асахи

Асахи включает в себя комплекс из следующих упражнений:

  • Лоб. Прижать к центру лба средний, безымянный и указательный пальцы. Кисти рук располагаются горизонтально. Держим 3 секунды. Затем тянем пальцы к вискам. Повернув ладони на 90°, ведем их к ушам, уменьшая силовое воздействие.
  • Глаза. Касаемся подушечками средних пальцев кожи рядом с внешними уголками глаз. Легким движением снизу ведем их к внутреннему уголку. Затем делаем нажим и ведем к внешним уголкам по верхнему краю глаза. Остановиться около висков, подержать 3 секунды. Убрать нажим и снова провести по нижнему краю. С легким давлением снова провести под глазом в обратную сторону. Остановиться на 3 секунды около висков и слегка надавить. Снова двигаемся к вискам. Держим три секунды. Далее без нажима ведем к лимфатическому узлу.
  • Рот, уголки губ, подбородок. Безымянные и средние пальцы прижимаем к ямочке подбородка. Задействованы обе руки. Держим 3 секунды. Надавливая, обходим рот, соединяя пальцы в ямочке над верхней губой. В течение 3 секунд давим так, словно приподнимаем носовую перегородку. Резко убрать пальцы и вернуть их на подбородок.
  • Носогубные складки. Ставим пальцы во впадины около носовых крыльев, надавливая, «рисуем» восьмерки снизу вверх. Указательным и средним пальцами продвигаемся по переносице вверх и делаем три движения от центра к краям, затем обратно, ослабляя нажим. Теперь двигаемся к ушным козелкам.
  • Щеки. От ямки подбородка с силой обводим уголки рта и как бы «вонзаемся» в кость верхней челюсти около ноздрей. Держим три секунды. Уменьшаем нажим и движемся к вискам, а затем к ушным козелкам.
  • Приподнимание щек. Упершись ладонью в нижнюю челюсть, фиксируем одну щеку. По другой щеке с нажимом продвигаемся от начала жевательной мышцы до глаз по диагонали. Останавливаемся на 3 секунды, ослабляем давление и двигаемся к ушам.
  • Щеки, складки у губ и носа. Положить горизонтально на скулы указательный, безымянный и средний пальцы. Сильно сжать ноздри. Отводим пальцы к козелкам ушей.
  • Лифтинг. Руки соединить на уровне груди. Одна ладонь должна соединяться с другой, одно предплечье – с другим. Ладонь открыть под углом 90° к предплечью. Подбородок положить на раскрытые ладони. Давим на подбородок 3 секунды. Двигаемся ладонями по лицу вверх, проводя большими пальцами по раковине уха. Остановить ладони на костях скул. Ведем с усилием ладони к вискам, опускаемся к козелкам.
  • Подтягивание овала лица. Подбородок лежит на основании ладони, пальцами к уху. Двигаем ладонь в сторону козелка.
  • Избавляемся от двойного подбородка. Ладони соединить на уровне лица и отвести большие пальцы на 90° к шее. Открыть ладони, образовав ромб и прижав к лицу указательные пальцы. Подбородок располагается на больших пальцах. Нос – между ладоней. Большими пальцами массируем подбородок. Затем фиксируем их, а остальные с усилием разводим к вискам. Указательные пальцы при этом движутся по нижнему краю глазницы.
  • Лоб. Развести локти, предплечья должны быть параллельно полу. Зигзагообразными движениями без нажима гладим лоб рукой от одного виска к другому. После двумя руками повторяем первое упражнение.

В конце каждого упражнения делаем завершающее движение вдоль контура лица. Упражнения нужно повторять трижды.

Результат массажа Асахи

Массаж лица Асахи настолько эффективен, что уже после первых нескольких сеансов кожа будет выглядеть лет на 5-7 моложе. Разглаживаются мимические морщины, исчезает отечность и мешки под глазами. Очевиден и эффект лифтинга – лицевые мышцы подтягивают, делая контур более четким.

Важно

Хотя система Асахи безопасна, но после нее может появиться угревая сыпь. Причиной этому может стать аллергия на используемое масло или стадия менструального цикла. Но если и то, и другое исключено, то, возможно, это реакция кожи на массаж. В таком случае необходимо:

  • Прервать процедуры до исчезновения высыпаний.
  • Поменять масло или косметическое средство.
  • Завершив сеанс, смывать масло очень тщательно.

Иногда у людей определенного типа лица может появиться проблема его исхудания. Вид будет изможденный и больной. Такое возможно, если у человека впалые щеки или небольшой объем мышечной ткани. Для такого лица используют специальные приемы, сокращают количество сеансов, не прикладывают сильного давления, делают больше упражнений, укрепляющих мышцы.

Если после массажа появляются отеки, то нужно поменять масло для процедуры на что-то другое.

Чтобы не нанести вреда своей коже, прежде чем выполнять массаж самостоятельно, лучше потренироваться делать его без прикладывания силы. Овладев техникой, приступать к полноценному массажу. Только при грамотном выполнении возможен хороший результат.

загрузка…

Читайте также

А теперь давайте это обсудим: